Altınkılıç Kefir Sade – 1 L

Beslenme

• 

  Nutri-Score B

  İyi beslenme kalitesi

  ---

  ⚠ ️Uyarı: lif miktarı belirtilmediği için, olası olumlu katkı notuna dahil edilemedi.

  ⚠ ️Uyarı: Meyve, sebze ve kuruyemiş miktarı etikette belirtilmemiştir, içindekiler listesinden tahmin edilmiştir: 0

  • 

    Discover the new Nutri-Score!

    ---

    The computation of the Nutri-Score is evolving to provide better recommendations based on the latest scientific evidence.

    Main improvements:

    • Better score for some fatty fish and oils rich in good fats
    • Better score for whole products rich in fiber
    • Worse score for products containing a lot of salt or sugar
    • Worse score for red meat (compared to poultry)

    → Discover all the improvements of the new Nutri-Score

  • 

    Nutri-Score nedir?

    ---

    Nutri-Score, ürünlerin genel besin kalitesine ilişkin bir logodur.

    A'dan E'ye kadar olan puan, tercih edilen besin maddeleri ve gıdalara (proteinler, lif, meyveler, sebzeler ve baklagiller...) ve sınırlanacak besin maddelerine (kalori, doymuş yağ, şekerler, tuz) göre hesaplanır. Puan, besin değerleri tablosundaki verilerden ve bileşim verilerinden (meyveler, sebzeler ve baklagiller) hesaplanır.

    → Nutri-Score hakkında daha fazla bilgi edinin

  

  Negatif puanlar: 7/54

  • 

    Enerji

    5/10 points (263kJ)

    ---

    Enerji gereksinimlerinin üzerindeki enerji alımları, artan kilo alma, aşırı kilo, obezite ve dolayısıyla diyetle ilişkili kronik hastalık risklerinin artmasıyla ilişkilidir.

  • 

    Şeker

    1/10 points (1.7g)

    ---

    Yüksek şeker tüketimi kilo alımına ve diş çürümelerine neden olabilir. Aynı zamanda tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini artırır.

  • 

    Doymuş yağ

    1/10 points (1.9g)

    ---

    Yüksek yağ tüketimi, özellikle doymuş yağlar, kalp hastalığı riskini artıran kolesterolü yükseltebilir.

  • 

    Tuz

    0/20 points (0.2g)

    ---

    Yüksek miktarda tuz (veya sodyum) tüketimi, kalp hastalığı ve felç riskini artırabilen kan basıncının yükselmesine neden olabilir.

  • 

    Besleyici olmayan tatlandırıcılar

    0/4 points (0 tatlandırıcı)

    ---

    Besleyici olmayan tatlandırıcılar yetişkinlerde veya çocuklarda vücut yağının azaltılmasında uzun vadede herhangi bir fayda sağlamayabilir. Besleyici olmayan tatlandırıcıların uzun süreli kullanımından kaynaklanan, yetişkinlerde tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskinde artış gibi potansiyel istenmeyen etkiler olabilir.

  

  Pozitif puanlar: 6/18

  • 

    Proteinler

    6/7 points (3g)

    ---

    Protein açısından zengin gıdalar genellikle sağlığa birçok faydası olan temel mineraller olan kalsiyum veya demir açısından zengindir.

  • 

    Lif

    0/5 points (bilinmeyen)

    ---

    Lif bakımından zengin gıdaların (özellikle tam tahıllı gıdalar) tüketilmesi, sindirim sistemi kanserleri, kardiyovasküler hastalıklar, obezite ve diyabet riskini azaltır.

  • 

    Meyve, sebze ve baklagiller

    0/6 points (0%)

    ---

    Meyve, sebze ve baklagiller açısından zengin gıdaların tüketilmesi, sindirim sistemi kanserleri, kalp-damar hastalıkları, obezite ve diyabet riskini azaltır.

  • 

    Nutri-Score hesaplamasının detayları

    ---

    ⚠ ️Uyarı: lif miktarı belirtilmediği için, olası olumlu katkı notuna dahil edilemedi.

    ⚠ ️Uyarı: Meyve, sebze ve kuruyemiş miktarı etikette belirtilmemiştir, içindekiler listesinden tahmin edilmiştir: 0

    Bu ürün, Nutri-Score hesaplaması için bir içecek kabul edilmektedir.

    Ürün içecek olarak kabul edildiğinden protein puanları sayılmaktadır.

    Beslenme puanı: 1 (7 - 6)

    Nutri-Score: B

• 

  Besin seviyeleri

  ---

  • 

    Yağ içinde orta miktar (3%)

    ---

    Bilmeniz gerekenler

    • Yüksek yağ tüketimi, özellikle doymuş yağlar, kalp hastalığı riskini artıran kolesterolü yükseltebilir.

    
    Öneri: Yağ ve doymuş yağ tüketimini azaltın

    • Daha az yağ ve doymuş yağ içeriği olan ürünleri seçin.

    Bilgi Kaynağı: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Saturated fat içinde orta miktar (1.9%)

    ---

    Bilmeniz gerekenler

    • Yüksek yağ tüketimi, özellikle doymuş yağlar, kalp hastalığı riskini artıran kolesterolü yükseltebilir.

    
    Öneri: Yağ ve doymuş yağ tüketimini azaltın

    • Daha az yağ ve doymuş yağ içeriği olan ürünleri seçin.

    Bilgi Kaynağı: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Şeker içinde düşük miktar (1.7%)

    ---

    Bilmeniz gerekenler

    • Yüksek şeker tüketimi kilo alımına ve diş çürümelerine neden olabilir. Aynı zamanda tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini artırır.

    
    Öneri: Şeker ve şekerli içeceklerin tüketimini sınırlayın

    • Şekerli içecekler (gazlı içecekler, meyveli içecekler, meyve suları ve nektarlar gibi) mümkün olduğu kadar sınırlandırılmalıdır (günde 1 bardaktan fazla olmamalıdır).
    • Şeker oranı düşük ürünleri tercih edin ve ilave şeker içeren ürünlerin tüketimini azaltın.

    Bilgi Kaynağı: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

  • 

    Yemek tuzu içinde orta miktar (0.198%)

    ---

    Bilmeniz gerekenler

    • Yüksek miktarda tuz (veya sodyum) tüketimi, kalp hastalığı ve felç riskini artırabilen kan basıncının yükselmesine neden olabilir.
    • Yüksek tansiyonu olan birçok kişi sahip olduğunu bilmiyor çünkü çoğunlukla hiçbir belirtisi olmuyor.
    • Çoğu insan çok fazla tuz tüketir (günde ortalama 9 ila 12 gram), bu da önerilen maksimum alım seviyesinin yaklaşık iki katıdır.

    
    Öneri: Tuz ve tuzlu yiyecek tüketimini sınırlayın

    • Yemek pişirirken kullanılan tuz miktarını azaltın ve sofrada bir daha tuz atmayın.
    • Tuzlu atıştırmalıkların tüketimini sınırlayın ve daha az tuz içeren ürünleri seçin.

    Bilgi Kaynağı: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Bilgi Kaynağı: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

• 

  Beslenme gerçekleri

  ---

  Beslenme gerçekleri	Satıldığı gibi 100 g / 100 ml için	Satıldığı gibi porsiyon başına (1000ml)	Nazaran: Fermente içecekler
  Enerji	263 kj (55 kcal)	2.630 kj (550 kcal)	+%43
  Yağ	3 g	30 g	+%63
  Saturated fat	1,9 g	19 g	+%57
  Karbonhidratlar	3,7 g	37 g	+%6
  Şeker	1,7 g	17 g	-%39
  Fiber	?	?
  Protein	3 g	30 g	+%29
  Yemek tuzu	0,198 g	1,98 g	-%40
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0,22 mg	2,2 mg
  Vitamin B12 (cobalamin)	0,4 µg	4 µg
  Kalsiyum	120 mg	1.200 mg
  Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (estimate from ingredients list analysis)	0 %	0 %
  Kalsıyum	120 mg	1.200 mg

Gıda işleme

• 

  Gıda işleme seviyesi bilinmemektedir

  ---

  Gıda ürünleri işlenme derecelerine göre 4 gruba ayrılır:

  1. İşlenmemiş veya az işlenmiş gıdalar
  2. İşlenmiş yemek malzemeleri
  3. İşlenmiş gıdalar
  4. Üst düzey işlemden geçmiş yiyecekler

  
  

  Grubun belirlenmesi, ürünün kategorisine ve içerdiği bileşenlere göre yapılır.

  → NOVA sınıflandırması hakkında daha fazla bilgi edinin

Malzeme analizi

• 

  İçerik analizlerinin detayları

  Yardımına ihtiyacımız var!

  ---

  Bazı içerikler tanınamadı.

  Yardımına ihtiyacımız var!

  Aşağıdakileri yaparak daha fazla bileşeni tanımamıza ve bu ürün ve diğerlerinin içerik listesini daha iyi analiz etmemize yardımcı olabilirsiniz:

  • İçindekiler listesindeki yazım hatalarını düzeltmek ve/veya malzemelerle ilgili olmayan diğer dillerde ve cümlelerde malzemeleri kaldırmak için bu ürün sayfasını düzenleyin.
  • Çok dilli içerik listelerimize, içerik işleme yöntemlerine ve etiketlere yeni girişler, eşanlamlı kelimeler veya çeviriler ekleyin.

  Eğer yardımcı olmak isterseniz, #ingredients kanalımıza Slack tartışma alanımız üzerinden katılın ve/veya Wiki'miz üzerinden içerik analizini öğrenin. Teşekkürler!

  tr: Pastörize İnek Sütü, Kefir Mayası, Kefir Kültürü

  1. Pastörize İnek Sütü -> tr:pastörize-i̇nek-sütü – percent_min: 33.3333333333333 – percent_max: 100
  2. Kefir Mayası -> tr:kefir-mayası – percent_min: 0 – percent_max: 50
  3. Kefir Kültürü -> tr:kefir-kültürü – percent_min: 0 – percent_max: 33.3333333333333

Ambalaj

• 

  Bu ürün için eksik paketleme bilgisi

  ---

  ⚠ ️ Bu ürünün ambalaj bilgileri doldurulmamıştır.

  Geri dönüşüm bilgilerinin fotoğrafını çekin

  Geri dönüşüm bilgilerinin fotoğrafını çekin

Taşıma

• 

  Bileşenlerin kökenleri

  İçeriklerin nereden olduğu bilgisi eksik

  ---

  ⚠ ️ Bu ürünün bileşenlerinin kökenleri belirtilmemiştir.
  
  Ambalaj üzerinde belirtilmişse, ürün sayfasını değiştirebilir ve ekleyebilirsiniz.
  
  Bu ürünün üreticisi iseniz, üreticilere yönelik ücretsiz platformumuzlabize bilgi gönderebilirsiniz.

  Bu ürün için bileşenlerin kökenlerini ekleyin

  Bu ürün için bileşenlerin kökenlerini ekleyin